bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Kıç bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı toprak şustalıker ve dertr. Bunu terapi etmenin en hayır yolu dinlenme, buz tornası ve bacakları sarmak ve yüksekte tutmaktır.Eğer ağrılarınız çok şiddetli ise mutlaka mahir bir doktora gitgide sağlık muayenesi olmanız gerekmektedir. 3. YanıtBuz Uygulaması Balkılı